Om ansvarlig pengespill
Hos chicken-vs-train-casino.com er vi overbevist om at det å spille kasinospill må være en underholdende fritidsaktivitet. Vårt oppdrag inkluderer å støtte ansvarlig spillpraksis i samfunnet vårt.
Denne siden inneholder informasjon som skal hjelpe deg med å opprettholde sunne spillevaner og gjenkjenne symptomer på usunn spilleatferd. Prinsippene for ansvarlig spilling gjelder uavhengig av hvilke spill du spiller.
Søker hjelp
Du kan få hjelp fra disse pålitelige organisasjonene:
VærGambleAware (begambleaware.org) - Leverer ressurser, støtte og hjelp som kan hjelpe deg med å beholde kontrollen over spillingen.
GamCare (gamcare.org.uk) - Leverer gratis rådgivning og veiledning til personer som sliter med spilleproblemer. Kontakt dem når som helst.
Terapi for pengespill (gamblingtherapy.org) - En internasjonal tjeneste som tilbyr gratis, flerspråklige ressurser, inkludert live-chat, forum for likemannsstøtte og selvhjelpsverktøy.
Kjenn tegnene
Spilleavhengighet kan ramme alle mennesker, uansett sosial status. Det er viktig å gjenkjenne røde flagg som kan tyde på at spilling er i ferd med å bli et problem.
Typiske symptomer er at man bruker mer penger enn man kan tåle å tape, at man føler et behov for å vinne tilbake tapte penger, at man ignorerer daglige plikter, familie eller andre aktiviteter som følge av spillingen, at man setter seg i gjeld for å spille og at man blir irritabel når man ikke spiller.
Hvis du opplever en eller flere av disse indikatorene hos deg selv eller en annen person, kan det være på tide å søke hjelp.
Retningslinjer for trygg lek
Følg disse retningslinjene for å holde spillingen morsom og trygg:
Sett opp et budsjett før hver økt, og hold deg til det, uansett resultat. Aldri gamble med husleie, regninger eller penger til dagligvarer.
Sett tidsbegrensninger for spilleøktene dine. Det er naturlig å bli oppslukt av spenningen i spillet. Gå bort fra spillet med jevne mellomrom, og delta i alternative aktiviteter.
Spill aldri under påvirkning av opprørte følelser, under påvirkning av alkohol eller som en måte å flykte fra problemer på. Spilling er ment som underholdning, ikke som en løsning på personlige eller økonomiske problemer.
Beste praksis
Husk at spill er en fritidsaktivitet, ikke en pålitelig inntektskilde. Huset har alltid en fordel, og mange deltakere vil tape penger til slutt.
Tenk på spillebudsjettet ditt som en underholdningskostnad, på linje med å kjøpe en kinobillett. Hvis du har flaks, er det flott - men aldri forvent det.
Unngå å satse mer for å vinne tilbake tap. Å jakte på tap er en av de raskeste veiene til spilleproblemer. Hvis du har overskredet budsjettet, bør du ta en pause og komme tilbake senere.
Å holde barn trygge
Spill er kun for voksne. Mindreårige som spiller er ulovlig, og vi tolererer det ikke i noen form.
Hvis du har tilgang til enheter som deles med barn, bør du bruke foreldrekontrollprogramvare for å filtrere ut spillplattformer. Alternativene inkluderer foreldrekontrollprogrammer og lignende programvare som kan bidra til å beskytte mindreårige fra å se på kasinoinnhold.
Beskytt mindreårige ved å alltid logge ut og bruke foreldrekontroll på delte enheter.
Alternativer for selvekskludering
De fleste anerkjente kasinosider tilbyr verktøy for ansvarlig spilling som gir deg muligheten til å enten midlertidig eller permanent utelukke deg selv fra videre spill.
Hvis du tror at spillevanene dine begynner å skape problemer, anbefaler vi at du bruker disse verktøyene for selvekskludering. Alternativene inkluderer vanligvis å begrense hvor mye du kan sette inn, begrense tapene dine, begrense øktens varighet eller ekskludere deg selv helt i en bestemt periode.
I Storbritannia tilbyr GAMSTOP en sentralisert tjeneste for selvutestenging som dekker alle lisensierte operatører. Lignende statsstøttede ordninger finnes i andre regioner.
Avsluttende tanker
Gambling kan være en morsom og spennende aktivitet når den utøves på en fornuftig måte. Ved å sette grenser, holde deg informert og forstå når du skal trekke deg unna, kan du sørge for at tiden du bruker på pengespill alltid blir en positiv opplevelse.
Hvis du på noe tidspunkt føler at spillevanene dine trenger oppmerksomhet, må du ikke nøle med å be om støtte. Det er et tegn på styrke å be om hjelp. Hjelpen er bare en telefon unna, og den kan utgjøre en reell forskjell når det gjelder å få bukt med spilleproblemer.